2005年，宋洋出演衛(wèi)翰韜執(zhí)導(dǎo)的古裝劇《少年楊家將》中楊二郎一角，而被觀眾熟知 ?。

　　2007年，與陳曉東、曹曦文合作出演李國(guó)立執(zhí)導(dǎo)的神話劇《聊齋奇女子之俠女》。 ?2008年，與霍思燕、孫菲菲合作領(lǐng)銜主演袁英明執(zhí)導(dǎo)的民國(guó)劇《玫瑰江湖》，在該劇中飾演了何書(shū)準(zhǔn) ?；隨后，與胡歌、林依晨主演李國(guó)立執(zhí)導(dǎo)的古裝劇《射雕英雄傳》，在該劇中飾演尹志平。

　　2009年，與焦恩俊、文清合作領(lǐng)銜主演神話劇《遠(yuǎn)古的傳說(shuō)》，在該劇中飾演祝融。隨后，聯(lián)合胡歌、楊冪主演李國(guó)立執(zhí)導(dǎo)的神話古裝劇《仙劍奇?zhèn)b傳三》，在該劇中飾演溪風(fēng)。

　　2010年，與何杜娟、朱一龍合作領(lǐng)銜主演田少波執(zhí)導(dǎo)的宮廷劇《大明嬪妃》，在該劇中飾演朱常洛 ?；隨后，與楊凈如、吳靜一合作主演田少波執(zhí)導(dǎo)的古裝宮廷劇《明珠游龍》，在該劇中飾演朱由校 ?。

　　2011年，聯(lián)合歐萱、潘儀君主演蔡晶盛執(zhí)導(dǎo)的年代愛(ài)情劇《萬(wàn)水千山風(fēng)雨情》，在該劇中飾演鄭嘉穎的弟弟杜雨橋 ?。2012，與于承惠搭檔主演李銳執(zhí)導(dǎo)的武俠劇《倭寇的蹤跡》，憑借本片梁痕錄一角表演入圍該年大學(xué)生電影節(jié)最佳男主角提名 ?。2013年，與鄭嘉穎、韓雪領(lǐng)銜主演范小天執(zhí)導(dǎo)的年代武俠劇《武林宗師葉問(wèn)》，在該劇中飾演阿寺一。

　　2014年，與李呈媛搭檔主演徐皓峰執(zhí)導(dǎo)的古裝武俠片《箭士柳白猿》，并憑借柳白猿一角入圍中國(guó)電影導(dǎo)演協(xié)會(huì)表彰大會(huì)最佳男主角提名，榮獲得第十四屆中國(guó)電影表演金鳳凰獎(jiǎng) ?；隨后，與張哲瀚、鄧莎合作出演的左勛執(zhí)導(dǎo)的穿越古裝劇《我為宮狂2》，在該片中飾演霸道總裁孟宇 ?。

　　2015年，與炎亞綸、金素恩合作主演樸英勛執(zhí)導(dǎo)的愛(ài)情劇《昔日戀人》 ?，隨后，與廖凡搭檔主演徐浩峰執(zhí)導(dǎo)的功夫片《師父》。2016年8月，出演徐浩峰執(zhí)導(dǎo)的動(dòng)作片《刀背藏身》 ?。

　　1998年在中國(guó)煤礦文工團(tuán)藝術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)聲樂(lè)專業(yè)，其間多次歌舞演出經(jīng)歷，培養(yǎng)了吉他、鋼琴、舞蹈等特長(zhǎng)，為將來(lái)打下扎實(shí)基礎(chǔ)。2002年在北京電影學(xué)院學(xué)習(xí)表演專業(yè) ?。