吳尊的父親是文萊籃球國手，吳尊也從小學習籃球，曾經(jīng)是國家隊隊員，少年時還曾代表文萊與中國的少年隊交手，同姚明一起切磋過。16歲去澳洲讀書，拿到工商管理學士學位，回國后開了一家健身館，然后再由朋友介紹他到臺灣的伊林模特經(jīng)紀公司做模特，于是他就來到臺灣，但是沒有和伊林簽約。

　　2006年，吳尊出演《東方茱麗葉》，正式出道。然后又加入偶像組合“飛輪海”，開始影、視、歌三棲明星身份。

　　2008年10月，吳尊主演的電影《劍蝶》上映 ?。

　　2010年2月，他出演的《錦衣衛(wèi)》上映 ?。

　　2011年6月22日，吳尊無心歌唱事業(yè)決定退團，飛輪海不解散由炎亞綸、汪東城、辰亦儒三位團員繼續(xù)組合。9月，他與韓庚聯(lián)袂主演的《大武生》上映 ?。12月，他出演的《開心魔法》在中國公映 ?。

　　2013年3月26日，吳尊出席《忠烈楊家將》在京舉辦影片首映發(fā)布會 ?，吳尊在影片中飾演六郎楊延昭。11月，他出版首部勵志圖文書《決定勇敢》 ?。

　　2014年，結(jié)婚生女后首次公開帶女兒neinei ?上節(jié)目，參加由浙江衛(wèi)視推出的明星親子真人秀節(jié)目《爸爸回來了第一季》 ?。