張宥浩是地道的瀘州人，中學就讀于瀘縣二中，在校期間就加入了學校的廣播站。因為張宥浩是學播音的，高考時一心想讀播音學校。藝考時他報了11所學校，播音和表演都做了準備，但播音類的學校卻一所都沒有通過，最終他選擇了中央戲劇學院表演系 ?。

　　2015年，張宥浩出演個人首部電影《超能荷爾蒙》，飾演超能少年孫果，并由此開始演藝生涯 ?；12月，張宥浩與于小彤、薛之謙、初俊辰等共同主演由馬儷文執導的冒險愛情喜劇電影《A測試之愛情大冒險》 ?。

　　2016年7月，張宥浩加盟冒險電影《破夢游戲之不醒城》，在劇中出演壽司一角，與陳都靈飾演的“江函”、宋威龍飾演的“南極”一路逃亡，一起拯救無法回到現實世界的遺留者 ?；11月，張宥浩搭檔佟大為主演的喜劇電影《外公芳齡38》上映，片中他飾演了初入電臺工作的職場菜鳥 ?。

　　2017年1月，張宥浩與楊冪、趙又廷等合作出演的古裝玄幻電視劇《三生三世十里桃花》播出，他在劇中飾演古靈精怪的狐貍洞管家迷谷，負責打理青丘事務，在狐貍洞里服侍白淺 ?；4月，張宥浩出演由白百何、陳偉霆領銜主演的都市情感劇《南方有喬木》，在劇中飾演男主角時樾的好兄弟，“怪才”發明家郝杰 ?；同年，張宥浩確認加盟全明星荷爾蒙腦力脫口秀節目《大腦性感的男人》，并擔任節目常駐嘉賓 ?。