鄧恩熙在3歲時，曾被伯母帶到其朋友開的舞蹈教室玩。鄧恩熙看著小朋友們在練基本功，也產生了興趣，就跑到他們之間跟著比劃起來。伯母看她喜歡，便給她買了一雙紅色小舞鞋，于是鄧恩熙與舞蹈結下了不解之緣 ?。

　　鄧恩熙小學就讀于重慶渝北區東和春天實驗學校 ?。

　　2014年4月，鄧恩熙的伯母看到少兒模特大賽的公告，便為鄧恩熙報了名 ?；最后，鄧恩熙取得了重慶賽區迷你小姐先生組的冠軍、全國大賽季軍 ?。11月，作為少兒模特大賽季軍的鄧恩熙參加“2015年中國首席少兒模特大賽”重慶站走秀 ?。

　　2016年，由蘇有朋執導的根據東野圭吾同名小說改編的懸疑電影《嫌疑人X的獻身》舉行陳曉欣演員海選活動，幾乎沒有表演經驗的鄧恩熙抱著試一試的念頭去參加了試鏡，最后被選中，在片中飾演陳婧的女兒陳曉欣，是整部電影的重要線索 ?。8月13日，參與錄制的青少年群體成長真人秀《英雄少年鎮》在湖北衛視播出，在節目中，鄧恩熙與黃隊其余5位小伙伴在荒漠中合作完成不可能的任務 ?。