白宇1990年出生在陜西省西安市的小縣城，后來跟隨父母搬到西安市市區居住。2009年，白宇考入中央戲劇學院表演系，在校期間他還出演了《老頑固》、《意外突襲》等話劇 ?。

　　2014年，參加網絡劇《屌絲日記》的演員選拔，期初他所試戲的角色是高富帥張揚，但最終他獲得出演男主角屌絲尤冬冬的機會；同年，與劉萌萌、許凝、黃一琳合作主演愛情喜劇《屌絲日記》 ，在劇中飾演男主角屌絲尤東東，這是他的首部網絡劇作品，從而正式進入演藝圈 ?；同年，與文章、李雪健、宋佳合作主演抗戰劇《少帥》，在劇中飾演男主角張學良的生死之交馮庸 ?。

　　2015年1月29日，其主演的青春情感勵志劇《長大》在東方衛視、天津衛視播出，在劇中飾演性格叛逆且有主見的仁華實習生謝南翔 ?；同年4月，與陳曉、袁姍姍、郭曉冬合作主演都市愛情劇《云巔之上》，在劇中飾演牧歌；同年8月，與鄭爽、楊洋、毛曉彤合作主演根據顧漫同名小說改編的都市青春偶像劇《微微一笑很傾城》，在劇中飾演憤世嫉俗的外文系才子曹光 ?；同年9月，與戚薇、王曉晨、陳亦飛合作主演都市情感勵志劇《你好喬安》，在劇中飾演女主角喬安的前男友、富二代陳驍 ?。

　　2016年1月，與井柏然、Angelababy、譚松韻、李現合作主演青春勵志電影《微微一笑很傾城》，在片中飾演女主角蘆葦微微在網絡上的前夫真水無香，這是他的首部電影作品 ?；同年4月，與楊蓉、何奉天，張逸杰合作主演刑偵懸疑網絡劇《美人為餡》，在劇中飾演身為黑盾組副組長的男主角韓沉 ?。