2005年，推出與張含韻合唱的歌曲《考試中》，收錄于張含韻首張個人音樂專輯《我很張含韻》中。

　　2006年，出演冠男演唱歌曲《哭著眼睛說拜拜》MV的男主角。

　　2010年，報名參加湖南衛視選秀娛樂節目《快樂男聲》沈陽唱區的比賽，獲得沈陽唱區20強、全國300強 ?；同年，與陳驍、姜潮、徐嘉葦、盧信宥、韓野、郭樂組成快樂天團8090組合，并擔任隊長 ?；同年，8090組合推出首支單曲《讓我們相愛》，收錄于《我的舞臺》合輯中 ?。

　　2011，與陳翔、柴格、武藝合作主演偶像劇《落跑甜心》，在劇中飾演名鼎大學田徑隊短跑選手張赫 ?。

　　2012年3月23日，張赫所主演的兒童魔幻電影《囧蛋奇兵》上映，在劇中飾演巫郡飛 ?。

　　2013年，報名參加東方衛視選秀娛樂節目《中國夢之聲》的比賽，演唱《U Got It Bad》順利通過北京試音會，在組合之夜演唱《愛是懷疑》被淘汰，最終無緣全國42強 ?。

　　2014年，出演楊爍、曾泳醍主演的都市勵志劇《美夢成真》，在劇中飾演白花花的頂頭上司劉備；同年，與王博文、戴燕妮合作主演國家羽毛球隊數字電影《輕羽飛揚》 ?。

　　2015年，參加東方衛視明星舞蹈競技真人秀節目《與星共舞》，現場為姜潮助陣 ?；同年，出演林更新、林允兒、金楨勛主演的古裝劇《武神趙子龍》，在劇中飾演夏侯杰麾下大將耿純，演唱片尾曲《離傷》 ?。

　　2016年，主演懸疑推理電影《夢的第四區》 ?飾李嵩；出演電視劇《錦衣夜行》，飾演皇帝朱允炆 ?；出演電視劇《微微一笑很傾城》，飾演甄少祥 ?；出演古裝電視劇《三生三世十里桃花》，飾演白淺九師兄令羽 ?；同年，出演網絡劇《火爆天王》，飾演唐重； ?

　　張赫7歲開始學鋼琴，16歲考入沈陽音樂學院附中，19歲進入沈陽音樂學院正式學習美聲 ?。