在夏天，很多女性對腰腹、大腿肩背上的贅肉尤其介意 ， 歌手愛戴 在《瑞麗伊人風尚》7月號中，介紹了她的 “享”瘦經驗 ， 將所有的瘦身環節全面融入生活 ， 把它當作像吃飯睡覺一樣自然而然的事 。

16年前愛戴憑借一首《彩云追月》，以極具辨識度的唱腔和前衛時尚的形象引領樂壇風潮，中西合璧的獨特唱法在樂壇上獲獎無數，幾乎每張專輯都具有強烈的動感舞曲風格，配以性感熱辣的身材和舞蹈設計，被譽為“銳舞天后”。

愛戴近年也陸續出演熱門電影與電視劇，如《風聲》、《心理警示錄之看見惡魔》、《渴望生活》與《滸門客棧》，成為頗具實力的演員。