生活在苦逼，也不能苦了我這張吃貨的嘴。

所謂吃貨也分三六九等，有會(huì)吃的吃貨，也有不會(huì)吃的“偽吃貨”。

吃的貴不如吃的對(duì)，當(dāng)這些讓你眼花繚亂的零食擺在你面前沒(méi)想法才是最可怕!

有些看似普通的零食，其實(shí)蘊(yùn)藏著大能量;有些看似華麗，卻華而不實(shí)。

今天就讓小編就給你們普及一下，什么才是功能型零食，零食就得這樣選，才配得上你吃貨的胃!

粗纖維餅干

在大部分人眼里，一提到粗纖維可能會(huì)覺(jué)得口感比較粗，味道也沒(méi)有夾心餅干帶感，但其實(shí)膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而緩解便秘。使用全麥粉的餅干比僅添加麥麩的要好些，全麥粉的價(jià)值體現(xiàn)在麩皮中富含的葉酸等B族維生素、膳食纖維，以及多酚、類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì)，此外胚芽富含鎂、鐵、鋅、硒等。所以要想減肥的話還是吃真正含有膳食纖維的食品吧，不過(guò)口感真的不是很好哦!或者多吃些五谷雜糧和富含膳食纖維的水果也是很不錯(cuò)的選擇。

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全麥面包

全麥面包相信大家也都不陌生，早餐必備單品，是追求健康和身材達(dá)人們的最?lèi)?ài)!全麥面包是用純小麥烘烤的。比普通面包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，并且含有部分礦物質(zhì)和維生素，尤其是B族維生素。從減肥的角度講，吃全麥面包要比普通面包好，因?yàn)橹亓肯嗤娜溍姘c普通面包相比，含有更多的纖維素，而纖維人體不僅不吸收，還可以增加飽腹感，有利于減肥。全麥面包在早上吃效果會(huì)更好。可以降低心力衰竭的發(fā)病率。聽(tīng)起來(lái)是不是很健康!

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龜苓膏

沒(méi)有什么比在炎熱的夏天吃上一份冰涼的龜苓膏更讓人酷爽的事兒了。因?yàn)樗?jiǎn)直就是養(yǎng)顏和清熱的佳品。龜苓膏含有龜板(或龜)、土茯苓(或茯苓)兩味藥材，可以降火養(yǎng)顏!在吃過(guò)燒烤、火鍋等辛辣食物后，龜芩膏可以起到滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、清熱解毒的功效。

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Cal Cheese鈣芝奶酪味高鈣威化餅干

這種產(chǎn)品名稱(chēng)中自帶功能感的餅干，倒有一種直爽的霸氣!可口美味的超人氣零食，Cal Cheese鈣芝奶酪味高鈣威化餅干原裝進(jìn)口自“千島之國(guó)”印度尼西亞，其選用原制天然奶酪——“切達(dá)奶酪”和優(yōu)質(zhì)小麥粉，精心烘焙而成。它的好味道是源于對(duì)原材料的精選、對(duì)制作工藝的執(zhí)著、及對(duì)完美口感的追求，鈣芝威化是由牛奶按照10：1的比例高度濃縮而成的切達(dá)芝士作為其制作精華，在保證了芝士特有的醇香口感的同時(shí)，也提供了豐富的鈣、蛋白質(zhì)、維生素等身體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素，鈣芝威化餅干在美味、營(yíng)養(yǎng)及高鈣之間的完美融合，帶給了零食愛(ài)好者全新的口感體驗(yàn)!