絕經(jīng)是指女性在更年期隨著卵巢功能的自然衰退，出現(xiàn)月經(jīng)完全停止的癥狀，屬于女性正常的生理現(xiàn)象，但具體絕經(jīng)的年齡有不少個(gè)體的差別，有人遲有人早。但有人說(shuō)，絕經(jīng)早的女性也會(huì)更短命。這種說(shuō)法有道理嗎？

女性絕經(jīng)早會(huì)更短命這種說(shuō)法自然沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師康佳麗教授在此前采訪中表示，女性絕經(jīng)的遲早與壽命并沒(méi)有必然聯(lián)系，“絕經(jīng)的早晚和壽命長(zhǎng)短無(wú)關(guān)。女性卵巢功能減退，雌激素水平降低，就會(huì)提前絕經(jīng)。這是卵巢功能自然衰退的結(jié)果，意味著生殖功能終止，是女性生命的必經(jīng)階段。理論上，我國(guó)女性的絕經(jīng)年齡是在45-55歲之間，但是多數(shù)人都在49-50歲左右。”

當(dāng)然，女性都不希望自己那么早絕經(jīng)，這并不是因?yàn)橛卸嗝床簧岬孟喟閿?shù)十年的“大姨媽”，而是因?yàn)榕越^經(jīng)之后往往會(huì)老得更快。

對(duì)此，康佳麗教授表示，這主要是因?yàn)榕越^經(jīng)后性激素水平下降的緣故，“女人絕經(jīng)后是會(huì)老得更快，因?yàn)榻^經(jīng)意味著卵巢功能衰退，性激素水平下降，會(huì)出現(xiàn)各種衰老現(xiàn)象。如果想延緩衰老，建議到正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行HRT（激素替代療法）治療，可以預(yù)防心血管疾病，骨質(zhì)疏松，緩解更年期癥狀等。”

那么，女性應(yīng)該如何預(yù)防自己太早絕經(jīng)，雖然女性絕經(jīng)年齡往往不以人們的想法為轉(zhuǎn)移，但康佳麗教授建議，女性可以通過(guò)飲食進(jìn)行一些調(diào)理，延緩卵巢老化的速度，推遲絕經(jīng)年齡，“可以多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に兀苎a(bǔ)充雌激素。另外可以用滋補(bǔ)肝腎的中藥調(diào)理，提高卵母細(xì)胞耐缺氧能力，使卵子發(fā)育成熟并排出，從而推遲絕經(jīng)。維生素AE也有抗氧化作用，可以在膳食中注意補(bǔ)充。”