女人總是比男人老得快！近期日本研究表明：每當(dāng)你的腹部溫度降低一度，新陳代謝就會(huì)減少12％。所以，女人的衰老從腹部開(kāi)始！

女性由于月經(jīng)、生育等生理因素，一般比男人要老3～5歲。

1、腹部著涼，會(huì)影響脾胃功能

胃主受納，脾主運(yùn)化。當(dāng)脾胃虛寒時(shí)，食物的吸收與運(yùn)化都將受到影響，人會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷、腰腹酸痛、面色無(wú)光等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，寒氣是導(dǎo)致人體疾病的七氣之一，加上女性天生寒氣重，如果腹部再受涼，快速衰老自然無(wú)可避免。

2、腹部著涼，會(huì)影響腸道功能

腸道是人體最大的消化與排毒器官。大腸的排毒量占人體排毒的90％，一旦腸道功能受阻，毒素就在體內(nèi)堆積無(wú)法排出。長(zhǎng)期以往，臉色會(huì)出現(xiàn)暗淡無(wú)光、色斑等問(wèn)題。

3、腹部著涼，會(huì)影響子宮功能

子宮對(duì)于女性的重要性，更不用多說(shuō)。子宮受寒，不僅僅是衰老，各種婦科問(wèn)題也接踵而至。

呵護(hù)腹部，免受著涼

1、適當(dāng)添衣

天涼就加衣，不要貪一時(shí)之美，想做健康的小女子就不要隨意露腰啦。

2、溫水

中醫(yī)認(rèn)為，溫水養(yǎng)腸胃。尤其冬季女性身體內(nèi)部寒氣重。常喝溫水，溫水泡腳、洗個(gè)溫水澡，也可以促進(jìn)血液循環(huán)。但千萬(wàn)別喝過(guò)熱的水，會(huì)對(duì)胃腸道、食道等造成一定的傷害。

3、溫補(bǔ)食物

中醫(yī)認(rèn)為，病從寒中來(lái)，所以驅(qū)寒要從根源上調(diào)養(yǎng)。溫補(bǔ)（性溫）的食物，能生熱、暖胃、助陽(yáng)、益氣、御寒、保溫。很多女性愛(ài)喝的紅糖水加上幾片姜片，就是不錯(cuò)的驅(qū)寒飲品。

蔬菜類(lèi)的姜、大蒜、韭菜，肉類(lèi)的羊肉、雞肉等都是一些溫補(bǔ)的食物，有利于女性驅(qū)趕寒氣，達(dá)到養(yǎng)生的效果。