頭發(fā)出油的原因很多：夏天悶熱的天氣、上班精神壓力大、臉上油脂過(guò)多等等，都容易讓頭發(fā)出油，洗完頭沒(méi)到一天就油膩膩的，看起來(lái)不清爽干凈！頭發(fā)出油怎么辦呢？有沒(méi)有解決頭發(fā)出油的小妙招？有！但是要徹底擺脫頭發(fā)出油，還得從生活細(xì)節(jié)做起哦！

頭發(fā)出油怎么辦

頭發(fā)出油怎么辦——注意發(fā)根的清潔

頭發(fā)油，其實(shí)就是頭皮出油過(guò)多，粘帶到頭發(fā)上，所以對(duì)于頭發(fā)油的來(lái)說(shuō)，建議你最好準(zhǔn)備一個(gè)帶噴嘴的小瓶，小瓶中裝入一份抗油洗發(fā)水和四份溫水混合的護(hù)發(fā)水，然后用噴嘴直接噴到發(fā)根處。再輕輕揉一下，揉出泡沫后把頭發(fā)清洗干凈。你也可以在吹干頭發(fā)之前，先在在濕潤(rùn)的頭發(fā)上抹些摩絲類(lèi)定型產(chǎn)品，它能夠幫助你吸收部分的油脂。

頭發(fā)出油怎么辦

頭發(fā)出油怎么辦——注意經(jīng)常按摩頭皮

在洗頭發(fā)之前可以對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過(guò)多的問(wèn)題。也可以再發(fā)尾的位置涂上薄荷油進(jìn)行發(fā)尾保養(yǎng)，對(duì)頭發(fā)都是有好處的。

頭發(fā)出油怎么辦

頭發(fā)出油怎么辦——選擇控油洗發(fā)水

偏堿性的洗發(fā)水能夠有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性頭發(fā)比較酸性的環(huán)境，減少油脂分泌。一般市面上有專(zhuān)門(mén)的去油洗發(fā)水，也可以用硫磺皂這樣偏堿性的洗護(hù)用品洗頭，去油效果都很不錯(cuò)。針對(duì)油性頭發(fā)的洗發(fā)水，一般含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹(shù)等能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌、潔凈頭皮的成分。

頭發(fā)出油怎么辦——注意飲食調(diào)理

少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因?yàn)橛椭?lèi)的食物不易消化，因此很多油脂不得不通過(guò)皮膚排泄出去，這就形成了臉部和頭皮大量出油，因此，從飲食上減少油脂的攝入可以有效的降低頭皮油脂分泌，防止脫發(fā)。可以吃如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。

頭發(fā)出油怎么辦

動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)類(lèi)等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類(lèi)食物。而在飯后可以喝杯溫?zé)岬谋『刹瑁蛘咴俪孕┬迈r水果，以補(bǔ)充身體水分，不僅可以調(diào)節(jié)油脂分泌，還能抗氧化。

頭發(fā)出油怎么辦

頭發(fā)出油怎么辦——適當(dāng)?shù)乃幬锟刂?/p>

油脂分泌旺盛，也可能是體內(nèi)激素過(guò)多、刺激頭皮過(guò)強(qiáng)引起的。一般脂溢性脫發(fā)的患者，可以嘗試用保法止等藥物來(lái)控制脫發(fā)，保法止可以降低體內(nèi)雄性激素對(duì)于毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，頭發(fā)非常油、而且出現(xiàn)大量脫發(fā)的人，可以用藥物來(lái)進(jìn)行控制。