女人14個保養秘訣 讓你比同齡人顯年輕

1.給你的肌膚去角質

養成每周一次去角質的習氣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質即是將肌膚外表一層現已老化或死去的表皮細胞溫順地去掉，為重生肌膚供給一個干凈的場所。記住去角質的時分不要用力太狠，這么會傷到肌膚的。

2.睡覺

睡覺不足和壓力會造成體內激素排泄失調，這會讓你更簡略長痘。所以，保證足夠的睡覺吧。

3.試著減輕生活的壓力

盡管沒有清晰的臨床實驗證實痘痘和壓力的聯系，可是一切的醫師都斷定人在壓力大的時分更簡略長痘。不過能夠承認的是，壓力大會添加肌膚皮脂的排泄，而過多的皮脂排泄會簡略導致痘痘的發生。

4.運動后洗澡

當人出汗往后，毛孔中會有許多鹽分和臟東西，這些都會導致痘痘的發生，因而運動之后最好洗個澡，最起碼也要洗個臉。

5.天天洗兩次臉

肌膚保養是不化裝但看起來很美麗的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時刻在采購和運用護膚品上。首要，也是最主要的，找一款合適你肌膚類型的洗面奶，天天洗兩次，遲早各一次。不要超越兩次過火的清潔會使你的肌膚枯燥、過敏，致使它看起來更糟而非十分好。