先要科普一下全球四大慢跑鞋品牌，指的是：日本的Asics(亞瑟士)，美國(guó)的Brooks(布魯克斯)、New Balance(新百倫)和的SAUCONY(索康尼)。

除此之外，還有一個(gè)很棒的牌子叫做Mizuno(美津濃)，穩(wěn)坐慢跑鞋品牌的第五把交椅

阿迪達(dá)斯和耐克是屬于綜合性的運(yùn)動(dòng)品牌，如果單單只看慢跑鞋這一個(gè)品類的話，他們的產(chǎn)品其實(shí)并不是很有競(jìng)爭(zhēng)力，馬拉松賽事很少有人會(huì)穿。

其實(shí)國(guó)內(nèi)的馬拉松賽事上出現(xiàn)率最高(一般能有40%~60%吧)的牌子是Do-win(多威)，中國(guó)本土的品牌，之所以多，倒不是說它品質(zhì)比四大要好，最主要是性價(jià)比高，一百來塊錢一雙，于是很多不是很追求跑步裝備的跑友就穿它了。

Asics GEL-Kayano 21

參考售價(jià)：1390元

緩震超級(jí)厲害的一個(gè)牌子，特有GEL緩震膠技術(shù)(一般把跑鞋的減震分為材料流和科技流，而材料流的減震效果好于科技流)

雞蛋從20米高空(6層樓)扔到2厘米厚的GEL緩震材料層上，完好無損。

Brooks Transcend

參考售價(jià)：830元

特有的Guide Rails引導(dǎo)軌道系統(tǒng)，支撐性非常棒。

這是四大品牌中唯一在國(guó)內(nèi)沒有官方渠道的，也可以說是在中國(guó)認(rèn)知度不高~要買的話可能只有上萬能的淘寶啦，有代購(gòu)的。

不過這也有個(gè)好處，因?yàn)樾”姡詻]假貨。不像淘寶上流通的New Balance，大部分都是假的

New Balance 1080V5

參考售價(jià)：1059元

今年的緩震旗艦，這雙鞋的特點(diǎn)就是穿起來比較輕、比較軟，會(huì)很舒服

(但同時(shí)也是缺點(diǎn)，太輕太軟，支撐性必然差，略易崴腳)

還有支撐型旗艦New Balance 860v5

這個(gè)就是和上面那個(gè)就是剛好相反的，鞋子比較重也比較硬，特點(diǎn)就是耐用而且支撐性好

(缺點(diǎn)就是，穿起來不會(huì)太舒服，而且較重)

Saucony Triumph 12

參考售價(jià)：1299元

New Balance這個(gè)牌子在國(guó)內(nèi)的認(rèn)知度異常高，連上任總理都喜歡穿，經(jīng)常上電視的一個(gè)牌子！所以假貨也多!認(rèn)準(zhǔn)官方，莫圖便宜- -

Saucony有個(gè)特點(diǎn)就是號(hào)稱任何腳型的人都適合穿

特有的GRID網(wǎng)狀穩(wěn)定緩震系統(tǒng)也被公認(rèn)為是能夠同時(shí)提供緩震和穩(wěn)定功能的中底技術(shù)系統(tǒng)，穩(wěn)定和緩震性能都不錯(cuò)

Mizuno PROPHECY 4

參考售價(jià)：1398元

這款是機(jī)械避震的，并不是靠材料。

屬于頂級(jí)的緩沖系慢跑鞋，專為胖子預(yù)備。要是體重不夠還壓不動(dòng)

再加一雙鞋子，就是今年特別流行大底鞋子

Hoka One One Conquest2

參考售價(jià)：1071元

特點(diǎn)就是，除了支撐性略差之外，各項(xiàng)指標(biāo)都接近滿分。

最后這個(gè)或許并不是傳統(tǒng)意義上的鞋

Vibram FiveFingers Seeya LS

參考售價(jià)：990元

這是一款裸足慢跑鞋，但它就像是襪子一樣。

經(jīng)過技術(shù)革新的加墊鞋舌和纖薄的麂皮覆蓋層，可以在確保通風(fēng)舒適的情況下貼合使用者的腳面。采用超薄且堅(jiān)固的縫合聚氨酯鞋底，可以在長(zhǎng)跑中更好的保護(hù)腳部，并且可以讓腳像沒穿鞋一樣活動(dòng)自如

雖說今天推薦的單品都是旗艦款的鞋子，但其實(shí)最需要記住的是這些牌子，這算是一種品質(zhì)的保證，之后只需要在這些品牌里搜索適合自己的鞋子就可以了。

簡(jiǎn)單的說，這個(gè)答案是給你一個(gè)選鞋子范圍，在這個(gè)范圍內(nèi)的鞋子，基本都是靠譜的。至于具體型號(hào)的事，還要根據(jù)你的實(shí)際情況來。

評(píng)論區(qū)有知友買了Asics GEL-Kayano 21，表示鞋底太硬了，不舒服。

這其實(shí)是買錯(cuò)鞋了，因?yàn)槁苄⒉皇且詢r(jià)格高低來做區(qū)分的，而是重量。并不是貴的就一定好，合適最重要。

旗艦款的鞋子，通常針對(duì)的是比較重的跑者，而輕旗艦或者說次旗艦對(duì)應(yīng)的則是體重較輕的跑者。假如你體重不夠，你跑步時(shí)給鞋子的壓力不夠，那這些“旗艦級(jí)”設(shè)計(jì)來吸收大沖擊力的彈性材料就顯得太硬了。

這材料本來是為80+kg體重的人群設(shè)計(jì)的，但你體重如果只有60kg，這材料是壓不下去的。

除了重量外，另一個(gè)需要考量的因素是腳型，也就是高低足弓、內(nèi)翻外翻。美津濃官網(wǎng)提供了腳型測(cè)試Mizuno Precision Fit Online Shoe Finder ，當(dāng)然如果有條件的話最好還是去實(shí)體店試穿，這是最穩(wěn)妥的。